jún
26
A csontok egészsége érdekében a D-vitamin pótolhatatlan. Ez a vitamin segíti a kalcium felszívódását a bélből, így biztosítja, hogy a csontok elégséges mennyiségű ásványi anyaghoz jussanak. D-vitamin hiányában hiába fogyasztunk sok kalciumot, a szervezetünk nem képes hatékonyan hasznosítani azt. Ez különösen fontos gyermekeknél a növekedés időszakában, idősebbeknél pedig a csontritkulás megelőzésében. Időskorban a csonttömeg csökkenése […]