D-vitamin pótlására több lehetőség is van, különösen a téli hónapokban vagy bizonyos élethelyzetekben, mint például időskor, terhesség vagy krónikus betegségek. A legelterjedtebb formák a kapszulák, cseppek vagy tabletták, amelyek különböző hatóanyag-tartalommal kaphatók.
A napi ajánlott mennyiség felnőttek számára általában 1000–2000 NE (nemzetközi egység) között mozog, de hiányállapot esetén orvosi javaslatra akár nagyobb adagok is szükségesek lehetnek rövid ideig. A felszívódás érdekében célszerű zsírt tartalmazó étkezéssel együtt bevenni a vitamint.
Fontos, hogy ne szedjük tartósan kontrollálatlanul nagy dózisban a D-vitamint, mert a túlzott bevitel is okozhat problémákat, például kalcium-túladagolást. Mindig a kiegyensúlyozott megközelítés és az egyéni szükségletek figyelembevétele a legjobb út a megfelelő D-vitamin-szint eléréséhez.